21.12.2025 - 08.01.2026
Mit Astrologie & sanftem Breathwork in die Verkörperung deiner Wünsche und Visionen für das Jahr 2026
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Verbinde Astrologie und Breathwork für echte Verkörperung, um deine Wünsche nicht länger nur zu träumen, sondern um sie wirklich auch zu leben.
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Gestalte dein Jahr 2026 bewusst und selbstbestimmt mit 12 persönlichen Intentionen.
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Tauche jeden Tag in einen gemeinsamen und tragenden Live-Space ein
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Verbinde die Weisheit deines Körpers und der Rauhnächte mit astrologischer Führung für das neue Jahr.
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Setze jeden Morgen einen bewussten Anker und eine klare Intention für jeden Monat des neuen Jahres.
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Nimm dir Zeit für dich und erlebe verbindende Retreat-Atmosphäre mit tiefgehender Live-Begleitung.
Vielleicht kennst du das...
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Jahresanfänge fühlen sich oft herausfordernd für dich an, aufgrund der unzähligen Vorsätze, Pläne und Erwartungen von Innen und Außen.
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Es fällt dir schwer, deine Ziele umzusetzen, obwohl du es dir jedes Jahr vornimmst.
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Du fühlst dich unsicher, was du eigentlich wirklich willst.
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Du spürst einen inneren Druck, etwas Großes zu verändern, weißt aber nicht genau, was oder wie.
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Du glaubst, erst müsse noch etwas passieren, bevor du wirklich losgehen und deine Träume leben darfst.
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Du hast das Gefühl, es hält dich etwas zurück, ohne zu wissen, was es ist oder wie du es lösen kannst.
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Du hast oft Angst vor Veränderung, auch wenn du innerlich spürst, dass du unzufrieden bist.
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Du zweifelst daran, ob das, was du dir wünscht, überhaupt für dich möglich ist.
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Du merkst, dass du alleine schnell den Fokus verlierst, und dir Begleitung auf deinem Weg gut tun würde.
Und vielleicht kennst du auch diese Gedanken...
Du glaubst, du müsstest gleich zu Beginn des Jahres schon alles perfekt geplant haben, damit es ein besseres Jahr werden kann.
Und wenn du noch nicht weißt, wo du anfangen sollst, lässt du es lieber ganz.
Vielleicht denkst du auch, dass du dich gar nicht auszurichten brauchst, solange du nicht genau weißt, was du wirklich willst oder wie du es erreichen kannst.
Oder, dass du es längst geschafft hättest, wenn du es wirklich wollen würdest.
Oft erzählen wir uns, dass wir erst genügend Klarheit brauchen, bevor wir losgehen dürfen.
Oder dass die Verwirklichung unserer Wünsche von äußeren Umständen oder anderen Menschen abhängt.
Dass Visionen ohnehin nur Träume bleiben, weil wir nicht wissen, wie sie sich umsetzen lassen.
Oder dass Ziele nur dann etwas wert sind, wenn sie groß, bedeutend und perfekt sind.
Und dann ist da noch dieser Gedanke, dass wir uns für das eine, richtige Ziel entscheiden und dass wir alles allein schaffen müssen.
UND GENAU HIER BEGINNEN WIR GEMEINSAM.
Dies ist keine klassische Rauhnachts-Begleitung.
Es ist ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich wieder spüren und beginnen kannst, dein Jahr – und damit dein Leben – aus einer neuen Energie und Kapazität heraus zu gestalten.
Wir arbeiten nicht nur mit Ritualen oder Traditionen, sondern mit der aktuellen astrologischen Zeitqualität, die dich dabei unterstützt, zu verstehen, wo du gerade stehst und wie du dein Leben wirklich leben willst.
Denn Veränderung geschieht nicht durch Vorsätze allein, sondern durch Präsenz, Bewusstsein und Verkörperung.
Das Rauhnächte-Retreat ist kein weiteres Programm zum Jahreswechsel.
Geführt durch Astrologie, unterstützt durch sanftes Breathwork und gehalten in einer bewussten Gemeinschaft, öffnet sich auf dieser Reise ein Feld, das weit über die zwölf Nächte hinaus wirkt.
Hier entsteht nicht nur Ausrichtung.
Hier beginnt echte Veränderung.
Was dich im ONLINE RAUHNÄCHTE-RETREAT erwartet
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Klarheit finden: Erkenne, was du wirklich willst und richte dich mit dieser inneren Klarheit auf dein Jahr 2026 aus.
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Visionen umsetzen: Lass deine Wünsche nicht länger Träume bleiben, sondern bring sie Schritt für Schritt in dein Leben.
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Vertrauen stärken: Lerne deiner inneren Stimme wieder zu lauschen und deiner Intuition zu vertrauen.
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Leichtigkeit erleben: Erfahre, dass sich Veränderung auch leicht und lebendig anfühlen kann, ohne Druck und Angst.
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Verbindung zu dir: Komm zurück in deinen Körper und in Kontakt mit dem, was dich wirklich nährt.
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Selbstbestimmtes Gestalten: Gestalte dein Leben nach deinen eigenen Werten und in deinem ur-eigenen Rhythmus und Tempo.
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Getragen sein: Erlebe, dass du nicht alles allein schaffen musst, sondern in einem Raum gehalten bist, in dem du dich zeigen darfst, so wie du bist und alles werden kannst, was du willst.
Inhalte und Details des ONLINE RAUHNÄCHTE-RETREATS
14 begleitete Live-Sessions
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Opening Ceremony zum Start der Rauhnächte (21.12.2025, 19 Uhr)
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12 tägliche Live-Sessions (ca. 90 Minuten) mit astrologischem Impuls, Intention, Journaling & sanftem Breathwork (25.12.2025 - 05.01.2026)
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Closing Ceremony zum Abschluss und Festigung der Jahresvision
(08.01.2026, 19 Uhr)
Astrologische Begleitung
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Tägliche Impulse zur Zeitqualität & den Energien der jeweiligen Rauhnacht
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Klarheit, welche Themen in welchem Monat 2026 im Fokus stehen
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Ein roter Faden, der dich durch dein Jahr trägt
Echte Verkörperung durch sanftes Breathwork
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Tägliche Atem-Sessions, die den Körper sanft einbeziehen
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Auflösung von Blockaden, die der Verkörperung deiner Vision im Weg stehen
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Verankerung der Intentionen im Körper, nicht nur im Kopf
Online Retreat-Atmosphäre
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Tiefe Räume der Verbindung & Transformation in bewusster Gemeinschaft
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Expertise von zwei erfahrenen Begleiterinnen:
Alexandra ist Astrologin & Coach und
Sarah ist RBM Breathwork-Facilitator & Coach -
Täglich gehaltene, sichere Räume, die dich zusätzlich durch Co-Regulation unterstützen
Begleitende Materialien
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Begleitende Telegram-Gruppe für Fragen & Austausch
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Journaling-Fragen & Impulse für jede Rauhnacht
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Workbook für die gemeinsame Reise durch die Rauhnächte
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Audio-Datei & Musik-Playlist für deine Atem-Reisen
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Aufzeichnungen der 14 gemeinsamen Sessions, falls du mal nicht dabei sein kannst
Jahres-Kompass und monatliche Leitlinien
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Input für jeden Monat des kommenden Jahres, die dir Orientierung im Alltag schenken
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Jeder Monat bekommt eine klare Ausrichtung & persönliche Intention
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Deine eigenen Wünsche und Intentionen werden zum Kompass für dein Jahr 2026
Nachhaltige Wirkung
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Klarheit und Ausrichtung nicht nur für die 12 Rauhnächte, sondern für das gesamte Jahr 2026
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Bewusstsein (Astrologie) + Verkörperung (sanftes Breathwork) = Transformation, die bleibt
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Nervensystem-Regulation, so dass deine Träume und Visionen zu deiner Realität werden können
Du betrittst nicht nur ein neues Jahr.
Du kreierst ein neues Leben.
WIR BEGLEITEN DICH DURCH DIESE BESONDERE ZEIT
Alexandra
Ich bin Alexandra, Astrologin und Coach mit dem Fokus auf Astrologie als Persönlichkeitstool.
Ich verbinde die Weisheit der Astrologie mit den Methoden des Coachings, um dir zu zeigen, welche inneren Muster und Konditionierungen dich noch zurückhalten und wie du sie lösen kannst, um mehr in dein eigentliches Sein zu finden.
Im Retreat führe ich dich durch die astrologischen Impulse, die Zeitqualität und die Themen jeder Rauhnacht, damit du dein Jahr 2026 kraftvoll, bewusst und in Einklang mit deiner eigenen Energie gestalten kannst.
Sarah Lena
Ich bin Sarah, Rebirthing-Breathwork-Mastery (RBM)
Practitioner und Coach.
Als Atemhüterin unterstütze ich dich mit kraftvollen Atem- und Körperprozessen, damit deine Visionen nicht nur im Kopf bleiben, sondern in die Verkörperung gebracht und so gelebt werden können.
Im Retreat übernehme ich die Atem-Reisen und begleite dich in bewusste Wandlung und Verkörperung deiner Intentionen.
Was ist Rebirthing Breathwork Mastery (RBM)?
Rebirthing Breathwork Mastery (RBM) arbeitet mit dem bewussten, sanften Atem, der den Parasympathikus aktiviert und so einen Zustand tiefer Entspannung fördert.
Im Unterschied zu aktivierenden Atemtechniken liegt der Fokus auf der tiefen Regulation des Nervensystems, die Ruhe, Verbundenheit und innere Sicherheit ermöglicht.
Durch die weiche, fließende Atmung (auch in der Schwangerschaft geeignet) erhält das autonome Nervensystem die Möglichkeit, alte, uns nicht mehr dienliche Spannungs- und Stressmuster zu lösen. So können wir uns im Rahmen unserer persönlichen Intentionen Atemzug für Atemzug an unseren natürlichen Zustand von Vertrauen und Kreativität erinnern.
Die Arbeit mit dem sanften Atem kann uns helfen ein Leben zu gestalten, dass sich in die Richtung unserer Intentionen bewegt und zur Verkörperung von tiefer liegenden Wahrheiten und Potenzialen in uns führen kann, als es unsere Konditionierungen und Überlebensmuster jemals könnten.
Wichtig:
Alles geschieht in deinem eigenen Tempo, achtsam, vertrauensvoll und in deiner Verantwortung. Diese Praxis ersetzt keine Therapie, sondern ist eine liebevolle Einladung, dich selbst tiefer zu spüren und der Weisheit deines Atems und deines Körpers zu lauschen.
![shutterstock_2476430143-[Converted]_resi](https://static.wixstatic.com/media/fd210f_1cf4d7272945461fa97771b6aa1adb86~mv2.jpg/v1/fill/w_353,h_506,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/shutterstock_2476430143-%5BConverted%5D_resi.jpg)
Darauf kannst du dich bei unserem
ONLINE RAUHNÄCHTE-RETREAT freuen...
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Kombination aus Astrologie & sanftem Breathwork:
Seltene Verbindung von Kopf & Körper, Bewusstsein & Verkörperung. -
Täglicher Live-Space:
Verbundenheit, Gemeinschaft und tiefere Wirkung, als nur selbstgeführte Rituale. -
Ganzheitlichkeit:
Mentale, emotionale, körperliche und spirituelle Ebene vereint. -
Gemeinsam durch den Übergang:
Opening – 12 Nächte – Closing, all das mit rotem Faden & Integration. -
Zeitqualität:
Wir beziehen uns nicht nur auf „alte Traditionen“, sondern verbinden sie mit aktueller astrologischer & persönlicher Führung für das kommende Jahr. -
Täglicher Anker:
Jeden Tag eine bewusste Ausrichtung und Intention für den jeweiligen Monat des neuen Jahres, was dein Leben nachhaltig und selbstbestimmt verändert.
KUNDENMEINUNGEN
Vanessa
🤲 Liebe Alex, ich möchte mich noch für unsere 1:1 Session vom Herzen bedanken.
In mir hat danach wirklich viel gearbeitet und dieses Bild des Friedens habe ich in mir verankern dürfen und ist ab dem Zeitpunkt mein Kompass geworden, ins pure Vertrauen zu gehen.
Und das was danach geschah :D Das war echt krass.
Renee
I felt so seen and so supported by Sarah during the sessions. She truly trusts the process of others and honors the good in everyone. In her containers, I had some of the most profound experiences — releasing deep emotions, anchoring into intentions, and spiritual connections.
I am forever grateful for the opportunity to breathe with Sarah. It’s like coming home to yourself in the presence of the most beautiful friend who seems to have known your soul for decades.
If you feel called, I highly recommend breathing with Sarah.
Wencke
Alex, ich kann dir gar nicht genug danken!
Mich hat die Session richtig durchgeschüttelt, die Nachwirkungen waren enorm - von himmelhochjauchzend, weil "erlöst vom Chaos im Kopf", bis hin zu schmerzhaft, weil tiefgreifende Veränderungen endlich ihren Weg nehmen können.
Ich habe getanzt, geweint, gelacht, mich selbst für verrückt erklärt und mich dann wieder gefangen und mir gesagt, dass es genau der richtige Impuls zur richtigen Zeit war.
Alexandra
Every session I had with Sarah left me feeling closer to my highest and most authentic self. She has an innate ability to create safe, intimate spaces where you feel deeply welcomed and held.
Through my breathwork sessions with Sarah I was able to connect with, and integrate, material that was getting in the way of my life goals. These days I'm a more present parent and partner, while taking better care of my own needs.
Breathing and being held by her gentle and insightful presence has been incredibly healing and transformational.